2025 전마협 제주 4Full 마라톤 대회 일정 및 준비 안내

2025 전마협 제주 4Full 마라톤 대회 일정 안내

2025년도에는 제주에서 마라톤 팬들의 꿈 같은 하루가 펼쳐집니다. 전마협 제주 4Full 마라톤 대회는 단순한 경주를 넘어, 참가자들에게 새로운 도전과 아름다운 기억을 선사하는 특별한 이벤트로 자리잡고 있어요. 이제, 그 일정과 준비 사항을 자세히 알아보도록 할게요.

대회 일정 및 장소

대회 일정

전마협 제주 4Full 마라톤 대회는 2025년 3월 15일에 열립니다. 이 두근두근하는 하루에 많은 마라톤 애호가들이 한자리에 모여서 자신의 한계를 시험하게 될 것입니다.

대회 장소

대회는 아름다운 제주도의 경관을 감상하며 진행됩니다. 출발지와 도착지는 제주월드컵경기장으로 정해졌어요. 이곳은 바다와 산이 어우러지는 경치 좋은 장소입니다.

참가 신청 방법

온라인 신청

마라톤에 참가하고 싶으신 분들은 전마협 공식 웹사이트를 통해 온라인으로 신청할 수 있어요. 2025년 1월 1일부터 2월 15일까지 신청이 가능하니, 놓치지 않도록 미리 준비하세요.

참가비

참가비는 5만 원으로 설정되어 있으며, 이 금액에는 기념품과 참가 증명서가 포함되어 있습니다. 또한, 마라톤 후에는 다양한 먹거리와 즐길 거리를 제공할 예정이에요.

대회 코스

코스 설명

2025 전마협 제주 4Full 마라톤 대회의 코스는 총 42.195킬로미터로 구성되어 있습니다. 주요 경로는 다음과 같습니다.

• 제주월드컵경기장 출발
• 해안도로 경유
• 서귀포시 일주도로
• 중문관광단지 지나
• 제주월드컵경기장 도착

이 코스는 아름다운 제주 바다를 옆에 두고 달릴 수 있어요. 마라톤 중간중간에는 스탬프 존에서 인증 스탬프를 받으며 특별한 추억을 만들 수 있습니다.

물품 보관소 및 시설

현장에서는 물품 보관소와 수유실, 응급실이 마련되어 있어요. 마라톤을 즐기시는 동안 편안하게 경주를 즐길 수 있도록 최대한 배려하고 있습니다.

대회 준비 사항

훈련 계획

마라톤에 참가하기 전에 꾸준한 훈련이 필요해요. 일반적으로 3개월 정도의 훈련 계획을 세우는 것이 좋습니다.
– 일주일에 최소 3회 이상 훈련
– 장거리 주행일(주말마다 15km 이상)
– 인터벌 트레이닝으로 체력 관리

필요한 장비

마라톤 참가 시 필요한 장비는 다음과 같습니다.

• 적절한 운동화(주로 쿠셔닝이 좋은 제품)
• 통기성이 좋은 운동복
• 스포츠 시계(페이스 조절을 위해)
• 물병

대회 당일 유의 사항

대회 당일 스케줄

대회 당일에는 다음과 같은 일정을 따르면 좋아요.

• 5:00 AM: 경기장 도착
• 5:30 AM: 마지막 준비 및 스트레칭
• 6:00 AM: 워밍업 및 출발 준비
• 6:30 AM: 대회 출발

지각하지 않도록 미리 출발하는 것이 중요해요!

안전 수칙

마라톤 참가 시에는 몇 가지 안전 수칙을 준수해야 합니다.
– 배차량의 안내에 따르기
– 물과 에너지 보충을 적절히 하기
– 개인 페이스 유지

주요 행사 및 프로그램

경품 행사

대회가 끝난 후에는 다양한 경품 추첨 행사도 진행됩니다. 참가자들 중에서 추첨을 통해 여행 상품권이나 마라톤 용품 등을 받을 수 있어서 더욱 기대가 커요.

축제 프로그램

대회와 동시에 진행될 수많은 부스와 이벤트들이 있어, 가족들과 함께 방문하기에도 좋은 행사에요.
– 제주 전통 음식 체험
– 다양한 문화 공연

결론

전마협 제주 4Full 마라톤 대회는 단순한 경주가 아닌 제주도의 아름다움을 경험하고, 새로운 친구들과의 인연을 맺는 특별한 기회입니다. 3월의 제주에서 자신에게 도전하고, 축제의 즐거움을 만끽할 수 있는 이 기회는 놓치지 말아야 할 이벤트예요. 많은 분들이 참여하셔서 멋진 추억을 만들기를 바랍니다. 적극적인 준비와 일정 체크가 필요하니, 미리 계획을 세우고 마라톤의 매력을 만끽해 보세요!